趣味・生活・雑誌

ぐっすり眠れる究極の「快眠」

“今日は早く寝なくてはいけない、早く眠らなくてはいけない”とあせればあせるほど目がさえてきて眠れない、そのうち夜が明けてきてしまった。そんな経験をしたことはありませんか。一年のうち何回かは誰にでもあることだと思います。しかし、そのような状態が毎日のように続くと、仕事をしなくてはいけない昼間の時間に、思考力がにぶり、イライラしたり、また何事もやる気をなくしたり、肩こり、内蔵障害といろいろな原因にもつながってきます。人間はストレスや過労が続くと、脳の興奮状態がおさまらす、深い眠りに入れなくなります。このＣＤは催眠法により、そのような興奮状態をしずめ、催眠から自然と深い睡眠へと導いていくようにプログラムされています。お聴きになった翌日の朝は、今までにない気持ち良い快調な目覚めを味わうことと思います。

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脳の力を変える「集中力アップ」

よく”自分には集中力がない”とか”ものごとに集中するのが苦手だ”と思っている人がいます。しかし、集中力はそれほど人によって差のあるものではなく、それが発揮できるか、できないかに差があるのです。上手に発揮するようになるにはどうしたら良いか、それにはまず、脳の完全なる休息と全身のリラクゼーションが、絶対的必要条件になっています。つぎに、集中しようとする以外何も考えすに、そのことだけに”心”を集めるコントロール法を身に付ければ、誰でも最大限の集中力を発揮できるようになるのです。このＣＤは、催眠法によって脳の休息と全身のリラクゼーションから入り、潜在的にそなわった高度な集中力をひきだすようにプログラムされています。

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心と身体の疲れをとる「究極の癒し」

現代はストレス社会といわれ、ほとんどの人が何らかの影響で、大なり小なり悩み事や心の疲れをかかえて生きています。しかし、残念ながら現代の医学では、これら”心の病”を完治させることは不可能とされています。心の病は自分自身しかわからないものです。一度自分自身を振り返って、客観的に見てみましょう。不眠症、頭痛、肩こり、イライラ、……思い当たることはありませんか。すべてではありませんが、心の疲れが原因となる場合が多いといえます。このＣＤは、催眠誘導と音楽により、心の疲れをとり、やすらかな精神状態に導くようにブロクラムされています。あせらすに少しずつ、心と体が癒せます。

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脳の働きがよくなる「記憶力」

“記憶”というとどうしても、意識的に物事や出来事を記憶し、思い出すことだけを考えてしまいます。しかし本当は、無意識のうちに記憶し、思い出していることの方が数倍も多いのです。また、意識的に記憶したことの方が、無意識に記憶したことより早く忘れてしまうようです。これは、表面意識と潜在意識の微妙なしくみによるものなのです。そこで、記憶力を増強させ、脳の働きをよくさせるには、ます、脳を完全にリラックスさせておき、そして、潜在意識の記憶の部分(潜在記憶力)を上手に使うことです。このＣＤは、催眠法により、脳の働きをよくし、記憶力を高めるようにプログラムしてあります。

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自分の心をコントロールする「自律訓練法」

“自律訓練法”とは、ドイツの精神医学者Ｊ.Ｈ.シュルツ博士によって生み出され、自己催眠法のなかで現在もっとも優れたものとして、よく知られています。これは体の部分部分に意識を集中させ、各部分に暗示をかけることで、いつのまにか催眠状態に入っていくというものです。自律訓練法の優れている点は、一度覚えてしまえば自分自身で、いつでもどこでも心身のコントロールができることです。ストレスが原因で引き起こされた病気の自己治療法としてや、スポーツ選手のメンタルトレーニング等にも取り入れられています。このCDは、いままで書物等で習得できなかった方にも、やさしく自律訓練法”をマスターできるようにプログラムしてあります。

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コミュニケーションそこから生まれる！

まず､人に好感を特たれるとはどういうことか･･･､好感を持たれる人とは､人に心地良さと安心感をあたえ､何となく人をリラックスさせる要素を持っています｡また､人とのコミュニケーション（意思の伝達）の上手な人というものも､まず､人に好感を持たれるということと､“会話上手”であるということです。人に好感を待たれるには､まず第一印象として､容姿､風貌､身なり等が良くなければだめだとお考えの方もおいでだと思います｡これもたしかに一理あります｡しかし､なまじ容姿が良いために（男女を問わず）それが無意識のうちに態度に出てしまい、人に不快感をあたえてしまう逆効果の人も世の中には大勢います｡身なりの方も､ただ高価なものを身につけていれば､人に好感をあたえるというものではないということは、おわかりになると思います。このＣＤは､人に（男女を問わず）好感を持たれ､コミュニケーションが上手くなるように改善した催眠プログラムです｡頭の中を出来る限り空っぽにして､素直な気持ちでお聴きになってください。

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【催眠CD】体の赤信号心をかるーくからっぽに

人間には､肉体の他に“心”と言うものがあります｡肉体に病があるのと同じように､心にも病があります｡極度の不安や緊張､イライラ等は､心の方の“病”であると考えてください｡“心”の方の病は他にもたくさんありますが､これが軽症なのか重症なのか、自分でも良くわからないというやっかいな面をもっています。不安や極度の緊張､イライラなどをくせにしてしまうと､肩こり、頭痛､不眠症､胃炎､その他いろいろな二次障害へとつながっていきます。このＣＤは､他者催眠法と自己催眠法によって､心のコントロールができるようにプログラムしてあります。

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